Como estou agora...

Ahh, descobri uma coisa que me deu um ânimo agora pouco... Minha diva da música internacional tem a minha altura e pesa só 4 kg a menos que eu!!! 

Olááááá.... Hoje acordei e fui me pesar, como de costume. Fiquei tão feliz que não aumentei, fiquei mais ainda quando percebi que mais algumas gramas se foram junto com o sábado. Ontem foi bem difícil... Teve sopa com massa de arroz, a que eu posso comer, moranga (abóbora), frango e picadinho de carne. UM PRATO. UM PRATO. Eu repetia pra mim, ai que dóóóó... Foi um dos dias mais difíceis dessa semana, pois eu AMO sopa e nunca como 1 prato só. Mas, foi só um prato mesmo. Depois saí da mesa procurando  uma fruta desesperada... Comi a metade de um mamão. E foi isso, mais uma vez eu resisti e recebi a minha recompensa. *---*

TENTAÇÕES

Hoje é o 5 dia. Ontem de noite teve churrasco aqui em casa... A semana inteira o regime certinho, comendo de 3 em 3 horas, conforme o recomendado. E então surge aquela mesa, robusta, com tudo o que um churrasco pede. Refrigerante, fartura de carne, maionese (salada de batata com maionese feita à mão) e aipim. A fome estava me matando e eu queria matá-la, como fazia antes, me empanturrando, comendo ligeiro e me sentindo mal depois. Mas, ACREDITE, eu resisti. Comi devagar, o tanto que era permitido para mim. Um pouco de tudo. Com aquela dor que eu não sei de onde vem, se do estômago ou do coração... rsrsrs Tomei ÁGUA, pois preciso ficar um mês sem beber ou comer nada industrializado. E acabei por me sentir MUITO melhor depois, durante toda a dieta eu não me senti estufada e desconfortável nenhuma vez. É claro que fica uma fominha para trás, mas, estou tentando me acostumar e investir nas frutas como belisques. haha

Sabendo mais sobre o meu problema

Faz alguns dias que me submeti a uma dieta saudável, recomendada pela minha nutricionista. Mas, vamos começar contando um pouquinho do meu histórico, pelo qual talvez você se identifique.

Eu sempre tive complexo de ser a mais "gordinha" da turma, do grupo de amigos, etc. E isto se agravou conforme o tempo. Já chorei muito me olhando no espelho, estive a trises de desenvolver distúrbios alimentares. Psicologicamente, eu já estava começando a me enxergar maior que na realidade era. E isto é muito comum, tendo como conhecimento base tudo o que eu assistia na TV, via em documentários e etc, é que eu me mantive racional e me impedi de continuar indo para este caminho tão perdido e sem rumo que é desenvolver um distúrbio alimentar. 

Mas, não pense você que tão rápido eu me convenci que a maneira mais saudável e certeira de emagrecer e me sentir bem era COMER COM MEDIDA ao invés de PARAR DE COMER. Por uns 3 anos eu fiz regimes de emagrece e engorda, sem comer, de passar até 12hrs ou 24hrs sem comer. Mas, logo eu me cansava e recuperava tudo o que eu tinha perdido. Então me convenci que deveria procurar ajuda profissional, tendo inspiração minha amiga que perdera 40 e poucos quilos fazendo uma dieta recomendada por uma nutricionista durante um ano. E agora estou aqui, erguendo toda a força de vontade que existe dentro de mim, para resistir as tentações e ficar GOSTOSONA e saudável. hihihih